Tại sao trong một môi trường, bạn lại bị nhận ra là người dễ bị bắt nạt nhất từ cái nhìn đầu tiên?

Nguyên nhân do dự là, câu trả lời này không chỉ nói cho người đọc cách phòng thủ, mà còn có thể khiến một số kẻ mang đi làm việc xấu.

Nhưng không nói thì... về phương diện này, nội dung của các phương tiện truyền thông hiện nay rất, nói sao nhỉ, (cách nói EQ cao thì là) thật thà nhưng vô dụng.

Những độc giả “thường xuyên bị bắt nạt”có thể lưu lại bài này, khi đến môi trường mới hãy mang ra đối chiếu.

Đa số những người bị gắn mác là “dễ bắt nạt”vốn không phải bị nhìn thấu ngay từ cái nhìn đầu tiên, mà là bị "thử" mà ra.

Nói chung, người bị hại thường có một phần tổn thương về mặt xã hội (giao tiếp), dẫn đến sự căng thẳng và nhạy cảm. Do đó, khi đối mặt với loại thăm dò này, họ rất dễ bộc lộ lời nói và hành động thật của mình do đang ở trong trạng thái giao tiếp căng thẳng và kích động. Từ đó, kẻ gây hại xác nhận được rằng có thể tiếp tục ức hiếp mà không bị phản kháng.

Còn bản thân kẻ thích đi ức hiếp chưa chắc đã hiểu tâm lý học, mà là từ môi trường gia đình/xã hội gốc, thông qua việc quan sát mộc mạc các mối quan hệ phân tầng địa vị giữa người lớn với nhau mà học được các khuôn mẫu thử nghiệm này.

Các bài thử nghiệm thường gặp có những loại sau:

1. Thử nghiệm tính phục tùng

Ví dụ như sai bảo đương sự đi làm việc gì đó mà không có bất kỳ lý do gì, như bảo bạn đi lấy cốc nước, mua bao thuốc lá cho họ. Nếu bạn không từ chối hoặc phớt lờ, loại chuyện này sẽ dần dần leo thang.

Cách phòng thủ: Không để ý, hoặc bảo với họ là mình đang bận, hoặc nói: "Lần này tôi đi, lần sau tới lượt cậu nhé."

2. Thử nghiệm phép đo tam giác

Lợi dụng cách nhìn nhận hư cấu của người khác về đương sự (thường là tiêu cực, định kiến), để đo lường phản ứng cảm xúc của bạn. Nếu bạn tỏ ra rất hoảng sợ hoặc rất căng thẳng, chứng tỏ chỉ cần dùng "sự không vui" là có thể thao túng và dọa nạt được bạn.

Cách phòng thủ: Trả lời rằng: "Họ có hiểu lầm gì tôi sao? Hôm nào tôi sẽ nói chuyện với họ", hoặc "Họ nghĩ thế nào thì liên quan gì đến tôi."

3. Thử nghiệm trì hoãn phản hồi

Cố tình kéo dài thật lâu không trả lời những việc bạn đang cần gấp, xem bạn có tự suy diễn là mình đã đắc tội với họ rồi chạy đến xin lỗi hoặc giải thích hay không. Nếu có, chứng tỏ bạn rất dễ bị thao túng và ức hiếp.

Cách phòng thủ: Nếu là việc công, cứ trực tiếp giục, bảo làm nhanh lên đừng làm lỡ việc chung; nếu là việc riêng, hãy tìm kênh khác để giải quyết, mặc kệ họ. Nếu sau đó họ hỏi lại, cứ bảo "thấy cậu bận nên tôi tự xử lý rồi."

4. Thử nghiệm mệnh lệnh mơ hồ

Khi hợp tác hoặc giao tiếp, cố tình nói một cách đặc biệt mơ hồ, xem đương sự có chủ động gánh vác trách nhiệm vượt mức hay không. Loại này thường thấy ở những người cũ hoặc sếp nhỏ dùng để ra oai với lính mới.

Cách phòng thủ: Yêu cầu nói rõ ràng, chỉ làm đúng những phần đã được chỉ định rõ, những chỗ khác cứ không ngừng gặng hỏi, làm phiền họ. Nếu họ không chịu nói rõ, thì tuyệt đối không làm thêm; hoặc nếu họ mập mờ, cứ đem đi hỏi han khắp nơi, làm cho kẻ ra lệnh trông có vẻ kém cỏi và vô năng.

5. Thử nghiệm tạo khoản nợ

Đưa bạn vào tình huống “bị ép phải nhận ơn”, quan sát xem bạn có vì cảm giác mắc nợ mà từ bỏ nguyên tắc hay không. Nếu có, chứng tỏ có thể dùng những ân huệ nhỏ nhặt và sự trói buộc đạo đức để thao túng bạn, bước tiếp theo sẽ là tạo ra một đống quy tắc ngầm để kiểm soát.

Cách phòng thủ: Khá đơn giản, hãy từ chối loại ân huệ ép buộc này, ngắt lời giữa chừng. Hoặc nếu đã nhận phải ân huệ ép buộc đó, ngày hôm sau lập tức đáp lễ một chút, mời ly trà sữa chẳng hạn, đồng thời khẳng định với họ sau này không cần thiết phải làm thế nữa.

6. Thử nghiệm chênh lệch nhiệt độ cảm xúc

Lúc thì cực kỳ nhiệt tình, sau đó lại cực kỳ lạnh nhạt. Luân phiên sử dụng sự khen ngợi nhiệt tình và sự thờ ơ lạnh nhạt, quan sát xem bạn có tự điều chỉnh hành vi của mình để đổi lấy sự công nhận từ họ hay không.

Cách phòng thủ: Không tự vắt óc suy diễn xem tại sao đối phương lại lạnh nhạt, cứ giữ nhịp độ giao tiếp bình thường. Họ không để ý bạn, bạn cũng đối xử tương tự.

7. Thử nghiệm đánh tráo ký ức

Bịa đặt ra các chi tiết hư cấu về trải nghiệm chung (ví dụ: "Lần trước cậu đã đồng ý rồi mà"), quan sát xem đương sự có tự nghi ngờ bản thân hay không, và dùng áp lực để ép bạn phải thừa nhận một ký ức không hề tồn tại.

Cách phòng thủ: Không thừa nhận, nói thẳng là "Không có chuyện đó". Và đối với mọi giao tiếp công việc với loại người này, đều phải lưu lại bằng chứng/tin nhắn.

Trên đây là tất cả.

Ngoài ra, trước đây tôi từng nói: Giấu đao sắc trong ngực mà không làm hại người khác mới là lương thiện, có lẽ một số người không hiểu được.

Bài viết ngày hôm nay là một phiên bản cấp thấp của lưỡi đao đó. Tôi đã giữ nó nhiều năm rồi, nhưng tôi thật sự chưa từng mang ra dùng, dù chỉ một lần.

Bây giờ thì bạn hiểu rồi chứ?

Cung cấp để bạn tham khảo.

Nguồn: FB Yuxiao - 玉孝