• Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
  • Góc Nhìn | Nghĩ thấu – Nhìn sâu – Nói đúng | Gocnhin.com.vn
Góc Nhìn
Biên Hoà Universe, bất động sản đồng nai, biên hoà universe complex
  • Điểm nóng
  • Nơi tôi sống
  • Quán tôi ăn
  • Điểm tôi đến
  • Người tôi gặp
  • Xu hướng
  • Đa chiều
  • Sống bao dung
Không có kết quả nào.
Xem tất cả các kết quả
  • Đăng nhập
  • Đăng ký
  • Điểm nóng
  • Nơi tôi sống
  • Quán tôi ăn
  • Điểm tôi đến
  • Người tôi gặp
  • Xu hướng
  • Đa chiều
  • Sống bao dung
Không có kết quả nào.
Xem tất cả các kết quả
Góc Nhìn
Không có kết quả nào.
Xem tất cả các kết quả

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh

Dịch bệnh Covid 19 đang trở thành mối đe doạ trên toàn cầu. Bên cạnh các biện pháp phòng bệnh như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên… thì chế độ dinh dưỡng hợp lí và khoa học cũng giúp bạn ngăn ngừa loại dịch bệnh này.

Asinice bởi Asinice
24/03/2020
trong Quán tôi ăn, Tiêu điểm
2 phút để đọc
0
0
Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào từ cam tươi

Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào từ cam tươi

Chia sẻ lên Facebook

Để bộ máy miễn dịch trong cơ thể hoạt động bình thường, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Theo đó, trong bữa ăn hằng ngày, bạn cần đảm bảo các dưỡng chất thiết yếu bao gồm: nhóm thực phẩm giàu chất bột đường từ cơm, bún, phở, bánh mì,…; nhóm thực phẩm giàu chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa; một ít chất béo từ dầu hoặc các loại hạt; đặc biệt là tăng cường gấp đôi rau xanh, trái cây trong khẩu phần để có thể cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Nên xem:

  • Chùm ảnh truyền đi thông điệp giúp bản thân an toàn hơn mùa Covid
  • Bếp Nhà Jena – Cơm tấm hoa đậu biếc
  • Tập đoàn Hòa Bình ủng hộ 30 tấn gạo xây ATM hỗ trợ Hải Dương
Bên cạnh đó việc bổ sung thêm vitamin, khoáng chất là vô cùng cần thiết, thực phẩm có nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin β-carotene, kẽm, polyphenol,… là những chất chống ôxy hóa, có vai trò kháng khuẩn và hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.

Đặc biệt là vitamin C, loại vitamin này có nhiều trong cam, chanh hoặc các viên uống vitamin tổng hợp.

Chia sẻ liên quan:

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 4

Tập đoàn Hòa Bình ủng hộ 30 tấn gạo xây ATM hỗ trợ Hải Dương

25/02/2021
Trường Trung cấp Nghề Việt Nam -Canadap - nơi được lựa chọn xây BVDC thứ 3 tại Hải Dương

Sun Group sẽ xây bệnh viện dã chiến thứ ba tại Hải Dương với 1.000 giường bệnh

29/01/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 3
Tăng cường rau và trái cây cho bữa ăn hằng ngày

Các loại rau, trái có rất nhiều vitamin C, vitamin E sẽ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể là: sơ ri, cam, bưởi, các loại ớt chuông, ổi, các loại rau có màu xanh đậm…

Đồng thời, chúng ta cần đảm bảo đủ lượng vitamin D trong cơ thể để giảm tỉ lệ nhiễm trùng đường hô hấp.

Vitamin D có 2 nguồn cung cấp là từ ánh nắng mặt trời hoặc từ thực phẩm như sữa tách béo hoặc hải sản, trứng, nấm,…

Chế độ dinh dưỡng hợp lí là chưa đủ, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn, uống đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc… duy trì tốt những thói quen này sẽ giúp bạn có được cơ thể khoẻ mạnh chống lại dịch bệnh Covid 19.


Bạn đang đọc bài viết trên Mạng xã hội Góc Nhìn tại địa chỉ website www.gocnhin.com.vn.

Góc Nhìn rất trân trọng đón nhận bài viết của bạn cho các chuyên mục Xã hội - Đời sống, Bất động sản - Tài chính - Doanh nhân - Doanh nghiệp, Du lịch, Ẩm thực, Người tốt - Việc tốt...

Bài viết gửi về email: mxhgocnhin@gmail.com. Trân trọng!


Chủ đề: Bữa ăn ngonChế độ dinh dưỡngCovid-19dinh dưỡng mùa covidphòng tránh dịch bênhtrái cây tươi

Chia sẻ liên quan:

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 5
Quán tôi ăn

Bếp Nhà Jena – Cơm tấm hoa đậu biếc

bởi Kỳ Hoa
26/02/2021

Cơm tấm hoa đậu biếc được sáng tạo từ sở thích của cô chủ quán Bếp Nhà Jena. Nhờ tình...

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 6
Điểm nóng

Lĩnh vực bất động sản thu hút gần 485 triệu USD vốn đăng ký trong hai tháng đầu năm

bởi Quang Bình
26/02/2021

Theo Cục Đầu tư nước ngoài – Bộ Kế hoạch và Đầu tư, tính đến hết ngày 20/2/2021, tổng vốn...

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 7

Tập đoàn Hòa Bình ủng hộ 30 tấn gạo xây ATM hỗ trợ Hải Dương

25/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 8

Bình Dương: Vì sao công ty của Cường Đôla bị xử phạt?

25/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 9

Nhiều hộ gia đình, cá nhân sẽ phải thanh toán tiền sử dụng đất theo đơn giá mới

25/02/2021
CBNV Hưng Thịnh nghiêm túc cập nhật lịch trình di chuyển dịp Tết

Tập đoàn Hưng Thịnh sẽ tiêm miễn phí hơn 14.000 liều vắc-xin Covid-19 cho cán bộ nhân viên và người thân

25/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 10

Quán Thái – Khó quên vị bánh đậu xanh trái cây Luk Chup tại Châu Sài Gòn

25/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 11

Máy bay chở hơn 117.000 liều vaccine ngừa Covid-19 đầu tiên đã đến Việt Nam

24/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 12

Thị trường bất động sản có thật sự đang tốt như nhiều người vẫn nghĩ…?

24/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 13

Đề xuất cấp giấy phép xây dựng cho đất hỗn hợp ở TP.HCM

23/02/2021
Tải thêm
Viết bình luận
meet and more coffee, cà phê trái cây
iPhone SE2, Minh Tuấn Mobile, điện thoại iPhone SE2,

MỚI CHIA SẺ

Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 14

Người Mỹ trầm lặng ở Phong Nha

26/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 15

Bếp Nhà Jena – Cơm tấm hoa đậu biếc

26/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 16

Lĩnh vực bất động sản thu hút gần 485 triệu USD vốn đăng ký trong hai tháng đầu năm

26/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 17

Tập đoàn Hòa Bình ủng hộ 30 tấn gạo xây ATM hỗ trợ Hải Dương

25/02/2021
Dinh dưỡng hợp lí mùa Covid – Biện pháp hiệu quả để phòng bệnh 18

Bình Dương: Vì sao công ty của Cường Đôla bị xử phạt?

25/02/2021

GÓC NHÌN LÀ GÌ?

Góc Nhìn

Bạn là Luật sư, Nhà báo, Chuyên gia hay đơn giản là một Facebooker…? Hãy thể hiện quan điểm của mình về các vấn đề xã hội, cuộc sống, giải trí, văn hóa… mà bạn quan tâm để “Nghĩ thấu – Nhìn sâu – Nói đúng”.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Cơ quan chủ quản: Cty CP Phát triển Truyền thông VietPro
Email: mxhgocnhin@gmail.com
Hotline: 093.992.00.88
Giấy phép hoạt động MXH số 479/GP-BTTTT do Bộ Thông tin Truyền thông cấp.

KẾT NỐI VỚI GÓC NHÌN

© 2019 Góc Nhìn - Mạng xã hội chia sẻ góc nhìn đa chiều.

Không có kết quả nào.
Xem tất cả các kết quả
  • Điểm nóng
  • Nơi tôi sống
  • Quán tôi ăn
  • Điểm tôi đến
  • Người tôi gặp
  • Xu hướng
  • Đa chiều
  • Sống bao dung
  • Đăng nhập
  • Đăng ký

© 2019 Góc Nhìn - Mạng xã hội chia sẻ góc nhìn đa chiều.

Chào mừng bạn đã quay trở lại Góc Nhìn!

Đăng nhập tài khoản

Quên mật khẩu? Đăng ký

Tạo tài khoản Góc Nhìn!

Điền các thông tin vào biểu mẫu bên dưới để đăng ký tạo tài khoản Góc Nhìn!

Các trường bắt buộc điền Đăng nhập

Retrieve your password

Điền username hoặc email đã đăng ký để reset mật khẩu.

Đăng nhập