4 tiêu chí lựa chọn bạn đời lâu dài

Với đa số mọi người, mô hình quan hệ mà ta chứng kiến từ cha mẹ và những người thân cận ảnh hưởng rất lớn đến việc ta chọn ai làm bạn đời. Với một số người, đó là may mắn: họ lớn lên cùng những hình mẫu yêu thương, tôn trọng và nâng đỡ nhau, nên họ tự nhiên bị thu hút bởi những mối quan hệ tương tự.

Nhưng với nhiều người khác, những “khuôn mẫu ban đầu” ấy lại dẫn họ vào những mối quan hệ quen thuộc về cảm xúc, nhưng không hẳn là lành mạnh hay thỏa mãn.

Trong những năm tháng hẹn hò của mình, tôi may mắn được giới thiệu một công thức rất đơn giản gồm bốn tiêu chí để lựa chọn bạn đời. Tôi học điều này từ Juli Vinik – một người phụ nữ đã dành phần lớn cuộc đời để chia sẻ những ý tưởng này với những ai đang tìm kiếm tình yêu lâu dài. Juli tin rằng:

Một mối quan hệ bền vững cần phải đáp ứng đủ cả bốn tiêu chí, không phải hai, không phải ba.

Tôi còn nhớ đã từng kể với Juli về một người tôi đang hẹn hò khi đó. Anh ấy đáp ứng hai trong bốn tiêu chí. Juli nói rất dứt khoát: “Chưa đủ. Người này không phù hợp.”

Tôi cũng từng yêu một người đáp ứng ba trên bốn tiêu chí, và tôi hỏi Juli rằng liệu có thực tế không khi mong đợi đủ cả bốn. Bà khẳng định là hoàn toàn có thể, và tôi tin điều đó – bởi bà có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và đã giúp rất nhiều người xây dựng được mối quan hệ bền vững.

Vì thế, tôi chờ đợi. Có lúc tôi hẹn hò. Có lúc tôi bình thản sống đời độc thân. Tôi chịu được áp lực xã hội về việc “ổn định sớm”, chịu được những lời nhắc nhở kiểu “không còn trẻ nữa đâu” từ những người thương mình. Có những lúc tôi nghi ngờ bản thân, nhất là khi gặp ai đó đáp ứng ba trong bốn tiêu chí. Nhưng tôi vẫn kiên nhẫn. Và điều đó hoàn toàn xứng đáng.

Cuối cùng, tôi gặp một người đàn ông đáp ứng đủ cả bốn tiêu chí, và chúng tôi đã có nhiều năm hôn nhân hạnh phúc. Chính vì những ý tưởng của Juli có ảnh hưởng sâu sắc đến tôi, tôi muốn chia sẻ lại khung tiêu chí này cho bất kỳ ai đang loay hoay trong hành trình tìm kiếm bạn đời.

Tiêu chí 1: Bạn có thích hay yêu cách họ đối xử với bạn không?

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng lại thường bị xem nhẹ. Cách một người đối xử với bạn là yếu tố cốt lõi. Khi cân nhắc ai đó cho một mối quan hệ lâu dài, sự tử tế và tôn trọng là điều không thể thiếu. Khi mâu thuẫn xảy ra – điều không thể tránh trong bất kỳ mối quan hệ nào – họ giao tiếp một cách trưởng thành, giàu lòng trắc ẩn và tôn trọng bạn.

Tiêu chí 2: Bạn tôn trọng họ

Tách biệt với việc họ đối xử với bạn ra sao, bạn thực sự ngưỡng mộ con người họ.

Bạn tôn trọng các giá trị, lựa chọn sống và cách họ vận hành cuộc đời mình.

Tiêu chí 3: Sự tương thích

Tiêu chí này có thể chấm theo thang điểm từ 0 đến 10, và 5 trở lên là mức tối thiểu.

Bạn không cần phải giống nhau ở mọi sở thích, nhưng mục tiêu sống, ưu tiên và lối sống cần có đủ điểm giao nhau để xây dựng một mối quan hệ bền vững và thỏa mãn.

Tiêu chí 4: Sự hấp dẫn (chemistry)

Cũng trên thang điểm từ 0 đến 10, và 5 trở lên là cần thiết.

Đây là sự hấp dẫn cả về thể chất lẫn cảm xúc. Không cần lúc nào cũng là “pháo hoa rực rỡ”, nhưng cần đủ năng lượng và khao khát để sự gắn bó lâu dài có thể tiếp tục được nuôi dưỡng.

Vậy nếu một người chỉ đáp ứng một vài tiêu chí thì sao?

Có thể bạn bị hấp dẫn mạnh mẽ, nhưng lại không tôn trọng cách họ sống.

Hoặc bạn được đối xử rất tốt, tôn trọng họ và khá tương thích, nhưng không có cảm xúc yêu đương.

Dĩ nhiên, mỗi người đều có quyền lựa chọn điều gì phù hợp với mình.

Mỗi mối quan hệ tồn tại trong những bối cảnh, nhu cầu và giá trị khác nhau.

Khung tiêu chí này không phải là luật cứng, mà là một công cụ định hướng dành cho những ai cần thêm sự rõ ràng và chủ động khi lựa chọn một người đồng hành lâu dài.

Nguồn: Tác giả: Andrea Wachter
FB Tâm lý học hiện đại dịch