Khi bạn nhận ra và chấp nhận cái chết của mình ở tuổi 26

Mấy hôm nay thấy mọi thứ xung quanh mình từ các mối quan hệ, công việc… đều bất ổn. Chợt sáng ngủ dậy đọc được post của chị HannahOlala, cảm thấy trân trọng cuộc sống hơn:

“Holly Butcher, cô gái mất năm 27 tuổi do một bệnh ung thư hiếm gặp đã viết note bên dưới một ngày trước khi mất. Na thấy ý nghĩa nên dịch lại để các nàng đọc. Nó hơi dài nên Na đã cắt một số đoạn ra nha.

Chia sẻ liên quan:

5 điều cần lưu ý khi mua bảo hiểm nhân thọ

10/04/2023

Nhân sự F&B: Vấn đề muôn thuở

03/04/2023

‘Thật là một điều kỳ lạ khi bạn nhận ra và chấp nhận cái chết của mình ở tuổi 26. Đó chỉ là một trong những điều bạn không để ý đến. Ngày trôi qua và bạn chỉ mong ngày mới sẽ tiếp tục đến; Cho đến khi điều bất ngờ xảy ra. Tôi luôn tưởng tượng mình già đi, nhăn nheo và xám xịt – rất có thể là do gia đình xinh đẹp (với rất nhiều trẻ con) mà tôi đã lên kế hoạch xây dựng với tình yêu của đời mình. Tôi muốn điều đó nhiều đến nỗi nó đau khi nghĩ đến.

Đó là điều về cuộc sống; Nó mong manh, quý giá và không thể đoán trước và mỗi ngày là một món quà, không phải là một quyền hạn có sẵn.
Bây giờ tôi 27 tuổi. Tôi không muốn đi. Tôi yêu cuộc sống của tôi. Tôi hạnh phúc. Tôi nợ điều đó với những người thân yêu của tôi. Nhưng sự kiểm soát nằm ngoài tầm tay của tôi.

Tôi chưa bắt đầu viết bài ‘ghi chú trước khi chết’ này để sợ cái chết – chúng ta hầu như không quan tâm gì về điều không thể tránh khỏi này. Ngoại trừ khi tôi muốn nói về nó và nó được coi như một chủ đề ‘cấm kỵ’ như thể cái chết sẽ không bao giờ xảy ra với bất kỳ ai trong chúng ta. Tôi chỉ muốn mọi người ngừng lo lắng quá nhiều về những căng thẳng nhỏ nhặt, vô nghĩa trong cuộc sống và cố gắng nhớ rằng tất cả chúng ta đều có chung số phận, vì vậy hãy làm những gì có thể để khiến thời gian của bạn cảm thấy xứng đáng và tuyệt vời, và bỏ qua những điều nhảm nhí.

Tôi đã viết rất nhiều suy nghĩ của mình bên dưới vì tôi đã có nhiều thời gian để suy ngẫm về cuộc sống trong vài tháng qua. Tất nhiên, đó là lúc nửa đêm khi những suy nghĩ này xuất hiện trong đầu tôi nhiều nhất!

Những lúc bạn than vãn về những điều lố bịch (điều mà tôi đã nhận thấy rất nhiều trong vài tháng qua), hãy nghĩ về một người đang thực sự đối mặt với vấn đề. Hãy biết ơn về vấn đề nhỏ của bạn và vượt qua nó. Bạn có thể thừa nhận rằng có điều gì đó gây phiền nhiễu nhưng cố gắng đừng tiếp tục nghĩ về nó và làm nó và làm ảnh hưởng tiêu cực đến người khác.

Sau khi bạn làm điều đó, hãy đi ra ngoài và hít một hơi thật sâu bầu không khí trong lành vào sâu trong phổi của bạn, hãy nhìn lên bầu trời trong xanh và cây cối xanh tươi; Nó thật là đẹp. Hãy nghĩ bạn thật may mắn khi có thể làm được điều này- được thở.

Hôm nay bạn có thể bị kẹt xe, hoặc ngủ không ngon giấc vì những đứa con xinh đẹp làm bạn thức giấc, hoặc thợ cắt tóc cắt tóc quá ngắn cho bạn. Móng tay giả mới của bạn có thể bị sứt mẻ, ngực của bạn quá nhỏ hoặc mông bạn bị sần vỏ cam và bụng bạn đang hơi nhiều mỡ.

Hãy bỏ qua những thứ đó đi.

Tôi thề là bạn sẽ không nghĩ đến những điều đó khi đến lượt bạn đi. Tất cả điều đó đều RẤT tầm thường khi bạn nhìn cuộc sống một cách tổng thể. Tôi đang chứng kiến cơ thể mình gầy mòn ngay trước mắt mà không thể làm gì được, và tất cả những gì tôi ước bây giờ là tôi có thể có thêm một Sinh nhật hoặc Giáng sinh nữa với gia đình, hoặc chỉ một ngày nữa với bạn đời và chú chó của tôi. Chỉ một lần nữa thôi.
Tôi nghe mọi người phàn nàn về công việc khủng khiếp như thế nào hoặc về việc tập thể dục khó như thế nào – Hãy biết ơn vì bạn còn có thể làm được. Làm việc và tập thể dục có vẻ như là những thứ tầm thường … cho đến khi cơ thể bạn không cho phép bạn làm một trong hai việc đó.

Tôi đã cố gắng sống một cuộc sống lành mạnh, trên thực tế, đó có lẽ là niềm đam mê chính của tôi. Đánh giá cao sức khỏe tốt và cơ thể hoạt động của bạn – ngay cả khi cơ thể bạn không hoàn hảo. Chăm sóc và nâng niu cơ thể tuyệt vời đó. Tập thể dục và nuôi dưỡng nó bằng thức ăn tươi mới. Đừng ám ảnh về nó.

Hãy nhớ rằng có nhiều khía cạnh để có sức khỏe tốt hơn chứ không chỉ là thể chất. Cố gắng tìm hạnh phúc về tinh thần và cảm xúc nữa nhé. Bằng cách đó, bạn sẽ nhận ra một thân hình lý tưởng được miêu tả trên mạng xã hội thật sự ngớ ngẩn và tầm thường. Sẵn đang nói về chủ đề này, hãy xóa bất kỳ tài khoản nào khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Dù họ có là bạn của mình hay không. Hãy làm điều đó vì hạnh phúc của chính bạn.

Hãy biết ơn vì mỗi ngày bạn không bị đau, và kể cả những ngày bạn không khỏe vì bị cảm cúm, đau lưng hoặc bong gân mắt cá chân, hãy chấp nhận điều đó thật tồi tệ nhưng hãy biết ơn vì nó không đe dọa đến tính mạng và bạn sẽ khỏi.

Bớt càn ràm lại và hãy giúp đỡ nhau nhiều hơn.

Hãy cho, cho, cho. Đúng là bạn sẽ hạnh phúc hơn khi trao đi cho người khác hơn là trao đi cho chính mình. Tôi ước tôi đã làm điều này nhiều hơn nữa. Kể từ khi tôi bị bệnh, tôi đã gặp những người vô cùng tốt bụng và đồng thời cũng là người nhận được những lời động viên, sự hỗ trợ và yêu thương nhất từ gia đình, bạn bè và những người xa lạ; Nhiều hơn những gì tôi có thể trả lại. Tôi sẽ không bao giờ quên điều này và sẽ mãi mãi biết ơn tất cả những người này.
Có tiền để tiêu vào lúc sắp chết mới là điều kỳ lạ. Đây không phải là lúc bạn đi ra ngoài và mua những thứ vật chất mà bạn thường làm, chẳng hạn như một chiếc váy mới. Nó khiến bạn nghĩ rằng thật ngớ ngẩn làm sao khi chúng ta nghĩ rằng thật đáng để chi rất nhiều tiền cho quần áo mới và ‘các thứ’ trong cuộc sống của mình.

Mua cho bạn của bạn một thứ gì đó ý nghĩa thay vì một chiếc váy, sản phẩm làm đẹp hoặc đồ trang sức khác cho đám cưới tiếp theo. Bởi vì: 1. Không ai quan tâm nếu bạn mặc cùng một thứ hai lần 2. Cảm giác sẽ tuyệt vời hơn. Đưa họ đi ăn, hoặc tốt hơn nữa là nấu cho họ một bữa ăn. Tặng/mua cho họ một cái cây, một buổi massage hoặc một cây nến và nói với họ rằng bạn yêu họ.

Hãy trân trọng thời gian của người khác. Đừng để họ phải chờ đợi vì bạn không đúng giờ. Hãy chuẩn bị sớm hơn và trân trọng việc bạn bè muốn dành thời gian của họ với mình, chứ đừng để họ ngồi một mình đợi bạn. Như vậy bạn cũng sẽ nhận được sự tôn trọng!
Hãy sử dụng tiền vào những trải nghiệm. Hoặc ít nhất là đừng bỏ lỡ những trải nghiệm vì bạn đã tiêu hết tiền vào những thứ vật chất.

Hãy nỗ lực để thực hiện chuyến đi trong ngày đến bãi biển mà bạn vẫn trì hoãn. Nhúng chân vào nước và đào ngón chân trên cát. Làm ướt mặt với nước muối.

Hãy thử tận hưởng và tận hưởng những khoảnh khắc thay vì ghi lại chúng qua màn hình điện thoại của bạn. Cuộc sống không phải để sống qua màn hình cũng như không phải để có được bức ảnh hoàn hảo, hãy tận hưởng khoảnh khắc! Ngừng cố gắng nắm bắt nó cho những người khác.

Thỉnh thoảng hãy dậy sớm và lắng nghe tiếng chim hót trong khi bạn ngắm nhìn những màu sắc tuyệt đẹp mà mặt trời tạo ra khi nó mọc.
Nghe nhạc. thực sự lắng nghe. Âm nhạc là liệu pháp.

Âu yếm con chó của bạn. Xa rồi mình sẽ nhớ đó.
Nói chuyện với những người bạn của bạn. Đặt điện thoại xuống. Họ có ổn không?

Đi du lịch nếu đó là mong muốn của bạn, đừng nếu không.

Làm việc để sống, không sống để làm việc.

Nghiêm túc mà nói, hãy làm những gì khiến trái tim bạn cảm thấy hạnh phúc.

Ăn bánh. Không có cảm giác tội lỗi.

Nói không với những điều bạn thực sự không muốn làm.

Đừng cảm thấy áp lực phải làm những gì người khác có thể nghĩ là một cuộc sống viên mãn.. bạn có thể muốn một cuộc sống tầm thường và điều đó không sao cả.

Hãy nói với những người thân yêu của bạn rằng bạn yêu họ mỗi khi có cơ hội và yêu họ bằng tất cả những gì bạn có.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng nếu có điều gì đó khiến bạn đau khổ, bạn có khả năng thay đổi nó – trong công việc, tình yêu hay bất cứ điều gì. Có can đảm để thay đổi. Bạn không biết mình có bao nhiêu thời gian trên trái đất này, vì vậy đừng lãng phí nó trong đau khổ. Tôi biết điều đó được nói mọi lúc nhưng nó không thể đúng hơn.

Ồ và một điều cuối cùng, nếu bạn có thể, hãy làm một việc tốt cho nhân loại (và bản thân tôi) và bắt đầu hiến máu thường xuyên. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy hài lòng với phần thưởng thêm là cứu được mạng người.

Tạm biệt, cho đến khi chúng ta gặp lại nhau.”